王花广州医科大学隶属中医医院 五羊门诊主治中医师
肘劳就是以肘部痛苦、活动受限为首要临床表现，多因前臂重复地做拧、拉、旋转等动作，致使肘部的筋脉产生缓慢损害的一种病症。本病多见于长时间从事旋转前臂和屈伸肘关节的劳动者，如家庭妇女、钳工及网球运动员等。
本病相当于西医学之肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎及尺骨鹰嘴炎。临床上以肱骨外上髁炎最多见，也是咱们往常常常说的“网球肘”，归于中医“伤筋”的领域。
中医针灸常用火针、温针、运动针、针刀、刺络拔罐、穴道打针等疗法医治肘劳。
手阳明经循行过肘部，“经脉所过，主治所及”，故医治时取手阳明经穴为主，阳明经“主润宗筋”，多气多血，手五里、曲池、手三里均为手阳明经穴，合用可增强疏经通络、消肿止痛之效，在临床上常用于协作医治上肢痹痛、上肢不遂等病症。
针灸医治肘劳准则是以舒筋通络止痛为主。主穴以阿是穴、曲池、手三里为主，以温针灸为主，进行温经通络，祛瘀止痛。常选取部分穴道行温针灸，以到达温通经脉、行气活血之成效，可有用减轻肘部痛苦，改进患肢乏力。
火针具有晓畅气机，引邪外出，祛陈生新的功用，使用火针可以到达通络止痛，修正筋肉的成效。别的也可以使用刺络放血、运动针法、针刀等办法来进行医治，疗效显著。
如：揉合谷穴，掐曲池，按揉手三里，推揉肱骨外上髁，掌揉肘把柄，以部分发热为佳。点按痛苦点，揉按肩井，揉拉肩髃，拿捏肩周等穴道，到达放松肌肉，促进血液循环、减轻痛苦的效果。
训练首要以扩展肌肉为主，办法有：背身合掌曲的拉伸训练、前臂旋转训练、肘关节的屈伸训练、双腕背伸训练、双腕关节缓慢重复屈伸动作、握力训练、张力训练等。
4.留意钙的弥补：宜多吃含钙丰厚的绿叶蔬菜及新鲜生果，如豆制品、胡萝卜，恰当吃些柠檬、柑橘以及小鱼、虾皮等。
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