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来源:188体育线上平台    发布时间:2024-09-26 13:42:00

  王花广州医科大学隶属中医医院 五羊门诊主治中医师

  肘劳就是以肘部痛苦、活动受限为首要临床表现,多因前臂重复地做拧、拉、旋转等动作,致使肘部的筋脉产生缓慢损害的一种病症。本病多见于长时间从事旋转前臂和屈伸肘关节的劳动者,如家庭妇女、钳工及网球运动员等。

  本病相当于西医学之肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎及尺骨鹰嘴炎。临床上以肱骨外上髁炎最多见,也是咱们往常常常说的“网球肘”,归于中医“伤筋”的领域。

  中医针灸常用火针、温针、运动针、针刀、刺络拔罐、穴道打针等疗法医治肘劳。

  手阳明经循行过肘部,“经脉所过,主治所及”,故医治时取手阳明经穴为主,阳明经“主润宗筋”,多气多血,手五里、曲池、手三里均为手阳明经穴,合用可增强疏经通络、消肿止痛之效,在临床上常用于协作医治上肢痹痛、上肢不遂等病症。

  针灸医治肘劳准则是以舒筋通络止痛为主。主穴以阿是穴、曲池、手三里为主,以温针灸为主,进行温经通络,祛瘀止痛。常选取部分穴道行温针灸,以到达温通经脉、行气活血之成效,可有用减轻肘部痛苦,改进患肢乏力。

  火针具有晓畅气机,引邪外出,祛陈生新的功用,使用火针可以到达通络止痛,修正筋肉的成效。别的也可以使用刺络放血、运动针法、针刀等办法来进行医治,疗效显著。

  如:揉合谷穴,掐曲池,按揉手三里,推揉肱骨外上髁,掌揉肘把柄,以部分发热为佳。点按痛苦点,揉按肩井,揉拉肩髃,拿捏肩周等穴道,到达放松肌肉,促进血液循环、减轻痛苦的效果。

  训练首要以扩展肌肉为主,办法有:背身合掌曲的拉伸训练、前臂旋转训练、肘关节的屈伸训练、双腕背伸训练、双腕关节缓慢重复屈伸动作、握力训练、张力训练等。

  4.留意钙的弥补:宜多吃含钙丰厚的绿叶蔬菜及新鲜生果,如豆制品、胡萝卜,恰当吃些柠檬、柑橘以及小鱼、虾皮等。

  catalogs:115814;contentid:11942761;publishdate:2023-10-17;author:季爽;file:96-884386ab-4879-4553-9b97-80fda6652617;source:29;from:经视健康家;timestamp:2023-10-17 20:41:26;

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