接连三天在晚上11点半今后入眠，或许是单日睡觉时刻小于6小时，便是一个熬夜的规范
据了解，正常的睡觉有助于免疫体系的修正与强化，而熬夜会搅扰免疫体系的正常功用，使身体抵抗力下降，更简单遭到病毒、细菌等病原体的侵袭。
并且熬夜会使血压升高、心跳加快，加剧心脏担负，长时间累积或许添加患心脏病、中风等心血管疾病的几率。
虽然熬夜纷歧定会导致猝死，可是关于有特别疾病宗族史或许现已患有心血管疾病的人群而言，熬夜有或许成为猝死的诱因。
关于一般人群，即使熬夜不会立刻导致逝世，继续熬夜也将对人体心血管体系、免疫体系、神经体系发生逐渐累积的负面影响，猝死的危险就会明显地添加。